Медицинский портал "Вивмед"

  Очень много статей на тему женского здоровья, зачатия, но совсем немного о мужском здоровье и тем более, что мужчина может тоже иметь проблемы, из-за которых не происходит беременность.

  Во-первых, с наличием здоровых сперматозоидов в сперме. Если патологических сперматозоидов в сперме не меньше, чем 50% (они имеют дефекты головы, шейки и хвоста и так далее), то зачатие крайне затруднительно, потому что такие сперматозоиды не способны к оплодотворению. Причины могут быть разные, в, которые входят: генетические или гормональные нарушения; вирусные инфекции; воспалительные заболевания; образ жизни и вредные привычки; неблагоприятные факторы внешней среды.

  Чтобы не попасть впросак при планировании беременности, нужно обязательно сдать эакулят у врача. Именно анализ покажет, есть ли какая-то патология.

  Плюс к этому, стоит уделить пристальное внимание своему питанию и исключить на время планирования беременности такие вредные привычки, как курение и алкоголь. Запомните, что зачатие и алкоголь, равно как и никотин, понятия несовместимые, потому что риск рождения больного ребёнка значительно увеличиваются. Все эти вещества распространяются по всему организму, в том числе в сперму, увеличивая количество неполноценных сперматозоидов. Да и генофонд лучше не становится.

  Добавьте в свой рацион такие витамины, как L-карнитин (увеличивает количество сперматозоидов и их подвижность), цинк (стимулирует выработку тестостерона и контролирует синтез спермы) и витамин Е (повышает качество спермы и жизнеспособность сперматозоидов).

  Как это не парадоксально, но не нужно перегружать свой организм излишними физическими нагрузками, потому что это может повлиять на оплодотворяющей функции спермы.

  Внимательно следите за тем, чтобы не было перегрева половых органов, будь то горячие ванны или сауны - качество спермы ухудшается.

  Скажите нет тесному нижнему белью.

  И самое элементарное, что нужно сделать: сдать анализы на венерические инфекции!

  Сперма созревает в течение 72-74 часов, так что воздержитесь в нужный период от мастурбации или половых актов, чтобы без проблем зачать ребёнка.

  Придерживаясь этих простых правил, Вы сможете грамотно спланировать беременность вашей любимой женщины.